— Negative Feedback Loop —

let op: dit is geen ‘volledig proces’ maar geeft een goede indicatie waarom mensen vaak in een vicieuze cirkel terecht komen. Stel: je bent op dit moment niet happy / ontevreden op het gebied van je gezondheid / hoe je je fysiek en geestelijk voelt / wat...

— Structuur —

De grootste vraag die mensen zichzelf stellen bij het ontwikkelen van nieuwe gewoonten is … ‘Waar moet ik beginnen’ Er zijn waarschijnlijk 100 “kleine dingen” of gewoonten die je zou kunnen doen die je bijna onmiddellijk zouden helpen. We...